備える ／ 家族の状況別の持ち出し品
家族の状況別の持ち出し品。乳幼児・妊産婦・高齢者・女性の備えを、政府広報の資料で整理
持ち出し品は、家族の状況で変わります。政府広報オンラインの資料にある、乳幼児、妊産婦、高齢者、女性の品目を、表にしました。
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先に答え
- 非常用持ち出し袋は、自分にとって必要な物を考えて準備する（政府広報オンライン）
- 乳幼児・妊産婦：母子健康手帳、マイナ保険証、お薬手帳、着替え・靴・防寒具・抱っこ紐、非常食、オムツ、お尻ふき、ミルクセット、離乳食など（政府広報オンライン）
- 高齢者：常用薬・お薬手帳、補聴器などの補助器具、入れ歯・洗浄剤、着替え、おむつ、老眼鏡、尿漏れパッド、折りたたみ椅子など（政府広報オンライン）
- 女性：生理用品、鏡・ブラシ、清浄綿、化粧品、携帯トイレ、携帯用ビデなど（政府広報オンライン）
- 持ち出せる量の目安は、成年男性で約15kg、成年女性で約10kg、こども・高齢者で約6kg（政府広報オンライン）
政府広報オンライン「防災特集 ACTION01 災害に事前に備える」（2026年2月9日掲載）の、「こどものための備え」「妊産婦・乳幼児の災害用品」「高齢者の災害用品」「女性の災害用品」にもとづいています。
乳幼児・妊産婦
| 品目 | 資料の記載 |
|---|---|
| 母子健康手帳、マイナ保険証、お薬手帳、診察券 | 妊産婦・乳幼児の災害用品として挙げられている（診察券は妊産婦）。マイナ保険証は、有効期限内の健康保険証、または資格確認書でもよい |
| 着替え、靴、防寒具、抱っこ紐 | 抱っこ紐は、両手が使えて便利。歩けるようになったこどものためには、靴や着替え、防寒具は必須 |
| 非常食、ビタミン剤等 | 幼児の食事は、大人用の非常食や災害食を取り分けてもよいが、市販の非常食や離乳食を用意しておけば安心 |
| 清浄綿、オムツ、お尻ふき、ガーゼ | 汚れ落としや、乳幼児のお世話などに使う |
| 授乳用ケープ、ミルクセット、離乳食 | 大人の食事を取り分けてもよい |
| スプーン、紙コップ、キッチン用ラップ | コップで飲ませる方法もある |
資料には、ビタミンが不足すると口内炎になりやすいので、野菜ジュースや、飲みやすい粉末などのビタミン剤も用意する、とも書かれています。
高齢者
- 常用薬・お薬手帳、必要な補助器具（補聴器ほか）
- 入れ歯・洗浄剤、着替え、おむつ
- 老眼鏡（古い眼鏡を捨てずに再利用）
- 下着を汚して替えがないときに役立つ、尿漏れパッド
- コンパクトで持ち運びやすく、疲れたときに座れる、折りたたみ椅子
常用薬、補聴器、入れ歯などは、人によって必要なものが違います。このページでは、商品は紹介しません。かかりつけの医師や、薬剤師にご相談ください。
女性
- 生理用品、鏡・ブラシ、清浄綿、化粧品
- 携帯トイレ、携帯用ビデ
- 被災地での洗濯干しのときに、男性の目が気にならない、カップ入りタンクトップ
- 毎日着替えができないとき、同じ服を隠せる、割烹着
- 着替えのときに目隠しになる、自転車用ポンチョ
携帯トイレの量は、水害で、トイレが使えなくなったらにまとめています。
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